トレーニングルーム

トレーニングルーム機器について

○筋力トレーニング機器
チェストブレス、シーテッド・ロー、アブドミナル&バックレッグブレス&カーフレイズ、レッグカール&エクステンション、アダクション&アブダクションの計10種目のトレーニングが可能なコンビネーションマシーンがあります。

​また、ベンチプレスやダンベル、腹筋や背筋を鍛えることができるアブドミナルボードなどもあります。ダンベルは様々な種類がありますので、幅広いトレーニングを行うことができます。

○有酸素トレーニング機器
ランニングマシーンは、最高速度が18km/hというように、幅広いトレーニング速度の設定が可能であり、関節への負担を軽減させるクッション性も備え付けられているため、快適に走りやすい構造となっています。コードレスバイクは、それぞれの体力レベルや運動目的に応じた負荷でのトレーニングを容易に行うことができ、心肺持久力の向上や脂肪燃焼に効果が見込めます。

その他、ストレッチ用マットや握力計、バランスボールなどの体幹トレーニング器具も備え付けています。